簡単ダイエット 関連ツイート
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#ダイエット@miyuki_dietblog 2019/01/19 08:25
風斗「ズボラな姉さんにオススメなウエストダイエット。まず、背筋を伸ばし両腕を真横に伸ばして手の平を上に向けて。足は肩幅に開き、腕を床と水平になるように伸ばす。その状態でできるだけ上半身をひねって10秒キープ。下半身は正面向きに固定して。反対側もね。…はい、終わり。簡単でしょ？」
@fu_yu_ysrbot 2019/01/19 08:21
「運動せずに足を細くし、お腹をへこませる」本当に簡単な座るだけダイエット!!
足を組むと骨盤を歪ませます。骨盤どころか、脊柱も歪ませます 。
美姿勢ダイエット | 美レンジャー 椅子の背もたれにもたれながら浅く座ると、骨盤は開き、お尻も大きくなり、下腹も出る原因となります。@otegarudietno1 2019/01/19 08:06
