簡単ダイエット 今日も朝から、帰ることばかり考えていた。

まごにわやさしい簡単ダイエットレシピBEST40 [ 隅垣麻理子 ]

隅垣麻理子 後藤恭子 評言社マゴ ニワ ヤサシイ カンタン ダイエット レシピ ベスト ヨンジュウ スミガキ,マリコ ゴトウ,キョウコ 発行年月：2018年07月 予約締切日：2018年05月17日 ページ数：109p サイズ：単行本 ISBN：9784828205953 隅垣麻理子（スミガキマリコ） 骨盤ダイエット専門サロンバリュー代表。

柔道整復師。

整骨院に勤務後、2009年に自身の整骨院を開院。

体重増加に悩む患者さんのためダイエットの研究を始め、PCL骨盤ダイエットを開発。

2013年に骨盤ダイエット専門サロンバリューを開業 後藤恭子（ゴトウキョウコ） Cheerful　Givers株式会社取締役。

管理栄養士。

THP産業栄養指導者。

元タニタ社員食堂初代管理栄養士。

40余年にわたり、企業・病院・銀行・福祉施設等において栄養・減量指導、生活習慣改善方法、小児肥満、栄養士育成、冷凍食品開発などに携わる。

現在は長年培ってきた経験や指導法をもとに、「正しいダイエットとは」「生活習慣病予防法」「親と子の食育」「素敵なシニアライフを送るための食習慣」などの講演を全国展開している 永田孝行（ナガタタカユキ） 医学博士。

ACSM（アメリカスポーツ医学会）公認EPーC。

一般社団法人日本ダイエットスペシャリスト協会（JDSA）理事長。

株式会社TNヘルスプロジェクト代表取締役。

生活習慣病予防と改善の食事療法としてGI値に着目、2001年に「低インシュリンダイエット」を提唱。

現在は、多くの企業で社員の健康・保健指導や商品開発、その他コンサルティング等に携わり、またJDSAにおいてダイエット指導者の育成に尽力している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　基本編　ダイエット食の基礎知識（どうして太る？どうやったらやせられる？／正しい「ダイエット」って何？／キレイにやせるダイエット食5つの基本ルール　ほか）／2　実践編　どんなものをどうやって食べればいいの？（「ま・ご・に・わ・や・さ・し・い」を食べましょう／健康的にやせられるダイエットメニューの作り方／低GI値の食品を選びましょう　ほか）／3　「まごにわやさしい」簡単ダイエットレシピ（基本のレシピ／缶詰／味噌汁／肉のメニュー／魚のメニュー　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学

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