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＜p＞Lo yoga delle emozioni pu? rappresentare quel tipo di formazione adatta a riempire il vuoto pedagogico dei nostri tempi, e il tragico analfabetismo emotivo di cui la nostra societ? ? afflitta. Se, infatti, il pi? prezioso sutra dello yoga ? “L’energia segue il pensiero”, in queste pagine abbiamo cercato di mostrare come le nostre emozioni siano l’energia del pensiero e come, agendo sulla loro qualit?, possiamo aggiungere valore alla nostra vita. Proprio come accade con il cibo di cui ci nutriamo, che pu? essere avariato o fresco e sano, anche le emozioni possono essere molto inquinanti o estremamente pure. Evitare le prime e favorire le seconde, far? una enorme differenza per ogni nostro singolo pensiero. E se attraverso l’hatha yoga, il raja yoga, lo bhakti yoga, il karma yoga o lo jnana yoga possiamo raggiungere uno straordinario benessere psicologico e/o fisico, con lo yoga delle emozioni possiamo realizzare quel discernimento tanto caro a Patanjali, e grazie al quale andare incontro alla conoscenza integrale delle nostre emozioni pi? vere e pure. Perch? solo il conoscere, ascoltare e sapere interagire in armonia con le nostre emozioni, pu? spianarci la strada verso la saggezza e la felicit?.＜br /＞ Indice del libro:＜br /＞ - Lo yoga sutra delle emozioni＜br /＞ - L’energia del pensiero＜br /＞ - L’emozione del dolore＜br /＞ - Il linguaggio delle emozioni＜br /＞ - Gestire le emozioni＜br /＞ - I bisogni e le emozioni＜br /＞ - La Meditazione Integrale＜br /＞ - Yoga sutra di Patanjali＜br /＞ - Conclusione＜br /＞ Abbiamo inoltre ideato degli esercizi pratici e divertenti da fare con le emozioni, che troverete al termine dei capitoli.＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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